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涙活という言葉を聞いたことがありますか?

意図的に泣いてストレスを解消することです。

 

涙を流すことにより交感神経が優位な状態から副交感神経が優位な状態に切り替わり、リラックス出来るストレス解消法とされているそうです。

 

玉ねぎを切って流れる涙にはストレス解消効果はなく、怒りや悔しさより悲しみや感動した時に流す涙のほうが効果があり、その効果は1週間ぐらいだそうです。

 

涙は血液から出来ていて、血球を除いたものが涙として出るので涙が枯れることはありません。

最近疲れている、イライラするなどの症状がある場合は感動する映画などを見て涙を流してみてはいかがでしょうか?